Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

image: Kvinner bør få sove, mens menn bør stå opp tidlig

Studie viser at kvinner bør få sove, mens menn bør stå opp tidlig

image: Britisk søvnforsker: - Ja, kvinner trenger mer søvn enn menn

Britisk søvnforsker: - Ja, kvinner trenger mer søvn enn menn

image: - Jeg vil anbefale at man legger seg når man er søvnig og står opp når man må - helst til samme tid hver dag

- Jeg vil anbefale at man legger seg når man er søvnig og står opp når man må - helst til samme tid hver dag

image: Slik kan lite søvn skade deg

Slik kan lite søvn skade deg

image: Så mye søvn trenger du

Så mye søvn trenger du

image: Natt til søndag må du stille klokken

Natt til søndag må du stille klokken

image: Sover du på høyre side?

Sover du på høyre side?

image: Tar han alltid dyna?

Tar han alltid dyna?

image: Ikke ligg for lenge i senga i helgen

Ikke ligg for lenge i senga i helgen

image: Derfor bør du ikke sove for mye, eller for lite

Derfor bør du ikke sove for mye, eller for lite

image: Trives best alene i senga

Trives best alene i senga

image: For lite søvn gir deg rynker

For lite søvn gir deg rynker

image: Fordelen med å være nattugle

Fordelen med å være nattugle

image: Det viktigste for kropp og utseende

Det viktigste for kropp og utseende

image: Slik blir det lettere å stå opp

Slik blir det lettere å stå opp

image: Derfor bør du ta deg en ettermiddagslur

Derfor bør du ta deg en ettermiddagslur

image: Sover du dårlig mer enn fire netter i uka?

Sover du dårlig mer enn fire netter i uka?

image: Får du mindre enn seks timers søvn?

Får du mindre enn seks timers søvn?

image: 6 til 8 timer søvn = perfekt

6 til 8 timer søvn = perfekt

image: Derfor har vi dårligere søvnvaner nå

Derfor har vi dårligere søvnvaner nå

image: Fortsatt trøtt etter 8 timer? Les dette

Fortsatt trøtt etter 8 timer? Les dette

image: Trening kan forbedre søvnkvaliteten med 65 prosent

Trening kan forbedre søvnkvaliteten med 65 prosent

image: Derfor bør du legge deg tidligere

Derfor bør du legge deg tidligere

image: Søvnmangel gjør at du spiser mer

Søvnmangel gjør at du spiser mer

image: Hold høneblunden til 10-15 minutter

Hold høneblunden til 10-15 minutter

image: Gjør dette før du legger deg

Gjør dette før du legger deg

image: Skjønnhetstipset som aldri svikter

Skjønnhetstipset som aldri svikter

image: Sexspørsmålene du bør stille deg

Sexspørsmålene du bør stille deg

image: Farlig å sove for lite?

Farlig å sove for lite?

Utforsk andre nettsteder fra Aller Media

Dagbladet - Nyheter, TV, sport, politikk og kjendis

Kode24 - nettavis om utvikling og koding

Elbil24.no - nyheter om elbil

Sol.no - De viktigste nyheter fra nettsider i Norge

Vi.no - Quiz, kryssord og nyttig informasjon

Dinside.no - teknologi, økonomi og tester

Se og Hør - Kjendis og underholdning

Børsen.no - Finanstrøkk