Er det egentlig så farlig å ha søvnmangel?
- Jeg vil anbefale at man legger seg når man er søvnig og står opp når man må - helst til samme tid hver dag
Har du en vinterdepresjon? Det kan faktisk handle om søvnmangel
En fersk analyse viser at folk med søvnmangel får i seg 385 ekstra kalorier per dag
3 ting du IKKE bør bruke smertestillende til
- Også nybakte foreldre fortjener en pause!
Er du utmattet? Her er løsningen som kan gi deg energien tilbake.
Snart på tide å justere leggetiden
Derfor blir du sulten av å sove for lite
Slik kommer du deg tidligere i seng
