Nyhetssaker innen: søvnmangel
- Jeg vil anbefale at man legger seg når man er søvnig og står opp når man må - helst til samme tid hver dag
Har du en vinterdepresjon? Det kan faktisk handle om søvnmangel
Så mye søvn mister nybakte foreldre i året
Søvn er ekstra viktig hvis du vil ned i vekt
Tegnene på at barnet får for lite søvn
Er du utmattet? Her er løsningen som kan gi deg energien tilbake.
Snart på tide å justere leggetiden
Slik kommer du deg tidligere i seng
Får du ikke sove hvis du trener sent?
Søvnmytene du ikke skal tro på
Vi bryr oss om ditt personvern
kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.