Slik vet du om puta di må skiftes ut

Slik vet du om puta di må skiftes ut

Søvnløs og desperat?

Søvnløs og desperat? Ny studie viser at nettbehandling har god effekt!

Dette er den ideelle temperaturen å ha på soverommet

Hvor varmt bør du egentlig ha det på soverommet nå?

Derfor tar noen med seg søvngjengeri inn i voksen alder

Går du eller noen du kjenner i søvne? Derfor skjer det!

Trikset som hjelper deg å sovne på fem minutter

Med dette trikset vil du ikke lenger ha problemer med å sovne

Fem grep som kan hjelpe deg om du sliter med søvnen

Søvnekspert: - Ikke bli liggende i sengen hvis du ikke får sove (sjekk hvorfor)

Derfor bør du redusere skjermbruken før leggetid

- Å bruke mobilen og nettbrettet før du skal sove ødelegger søvnen på flere måter

- Vi vet at mange sover dårligere når de sover sammen med noen

- Vi vet at mange sover dårligere når de sover sammen med noen

Søvnsykdom hos barn kan i de fleste tilfeller forebygges

Søvnsykdom hos barn kan i de fleste tilfeller forebygges