Bør du unngå å trene på kvelden?
Kan en bok redde søvnen for småbarnsforeldre?
Derfor sovner noen fortere enn andre
Visste du at p-pillene dine kan ha noe å si for hvor mye kaffe du tåler
- Du sover rett og slett mindre jo eldre du blir
Ny håndbok fra helsestasjonen advarer mot å trøste babyen for mye - det har skapt debatt
Søvnmålere: Er de til å stole på? Dette sier ekspertene
Søvnekspert: - Ikke bli liggende i sengen hvis du ikke får sove (sjekk hvorfor)
Har du planer om å sove lenge i morgen? Da bør du lese dette!
Tuller mørketiden med søvnen din? Ifølge ekspertene er det spesielt én ting som kan hjelpe
750 000 nordmenn har alvorlige søvnproblemer
- Søvnen påvirkes ofte dersom man ikke har det helt greit i livet
Har du ofte problemer med å sovne?
- Forskning tyder på at lite søvn øker appetitten - og spesielt på kaloririk mat
Bør den nyfødte babyen fortsatt behandles som et foster?
Trøtte foreldre betaler i dyre dommer for dukken som skal få babyen til å sove
- Sover du ut i helgene risikerer du å forstyrre døgnrytmen
- Lite søvn og stress kan trigge natteskrekk
- Yoga kan forebygge og bedre depresjon, psykiske problemer og stress
- Riktig pute har faktisk veldig mye å si for en god nattesøvn
- En dårlig eller usunn livsstil kan gi flere psykiske utfordringer
Vi bryr oss om ditt personvern
kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.