Har du en «high need baby»?
Visste du at p-pillene dine kan ha noe å si for hvor mye kaffe du tåler
- Du sover rett og slett mindre jo eldre du blir
Problemer med å sove? Her er ekspertenes beste tips
Søvnekspert: - Ikke bli liggende i sengen hvis du ikke får sove (sjekk hvorfor)
Tuller mørketiden med søvnen din? Ifølge ekspertene er det spesielt én ting som kan hjelpe
Derfor blir du ofte trøttere av å sove lenge
Har du ofte problemer med å sovne?
- Forskning tyder på at lite søvn øker appetitten - og spesielt på kaloririk mat
Bør den nyfødte babyen fortsatt behandles som et foster?
Trøtte foreldre betaler i dyre dommer for dukken som skal få babyen til å sove
Sover du naken kan det påvirke søvnen, vekten og underlivet
- Lite søvn og stress kan trigge natteskrekk
- Yoga kan forebygge og bedre depresjon, psykiske problemer og stress
- Riktig pute har faktisk veldig mye å si for en god nattesøvn
- En dårlig eller usunn livsstil kan gi flere psykiske utfordringer
Derfor bør du ikke gå over de anbefalte timene med søvn
Sover du mye på dagtid?
Slik sover dere godt sammen
Stille klokka til sommertid: Tips som letter overgangen for barnet ditt
Vi bryr oss om ditt personvern
kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.