Bør du unngå å trene på kvelden? Dette sier ekspertene

- Vi vet at mange sover dårligere når de sover sammen med noen

Derfor sovner noen fortere enn andre

Sliter du med å sove i varmen?

Visste du at p-pillene dine kan ha noe å si for hvor mye kaffe du tåler

- Du sover rett og slett mindre jo eldre du blir

Våkner du flere ganger i løpet av natten?

Søvnmålere: Er de til å stole på? Dette sier ekspertene

Problemer med å sove? Her er ekspertenes beste tips

Søvnekspert: - Ikke bli liggende i sengen hvis du ikke får sove (sjekk hvorfor)

Har du planer om å sove lenge i morgen? Da bør du lese dette!

Tuller mørketiden med søvnen din? Ifølge ekspertene er det spesielt én ting som kan hjelpe

Derfor blir du ofte trøttere av å sove lenge

750 000 nordmenn har alvorlige søvnproblemer

Derfor sover du dårlig første natten hjemmefra

- Søvnen påvirkes ofte dersom man ikke har det helt greit i livet

Har du ofte problemer med å sovne?

- Forskning tyder på at lite søvn øker appetitten - og spesielt på kaloririk mat

Sover du naken kan det påvirke søvnen, vekten og underlivet

- Sover du ut i helgene risikerer du å forstyrre døgnrytmen

- Lite søvn og stress kan trigge natteskrekk

- Yoga kan forebygge og bedre depresjon, psykiske problemer og stress

- Riktig pute har faktisk veldig mye å si for en god nattesøvn

- En dårlig eller usunn livsstil kan gi flere psykiske utfordringer

Derfor bør du ikke gå over de anbefalte timene med søvn

Opplever du å våkne uten å kunne bevege deg?

7 tips som hjelper deg sovne raskere

Sover du mye på dagtid?

Slik sover dere godt sammen

Ligger du ofte søvnløs til langt på natt? Det kan skyldes et syndrom!