Derfor bør ikke bruke sommerferien til å ta igjen tapt søvn
Advarer mot å gi barn melatonin
Derfor blir du ofte trøttere av å sove lenge
- Vi vet at mange sover dårligere når de sover sammen med noen
Våkner du flere ganger i løpet av natten?
Visste du at p-pillene dine kan ha noe å si for hvor mye kaffe du tåler
- Du sover rett og slett mindre jo eldre du blir
Søvnmålere: Er de til å stole på? Dette sier ekspertene
Problemer med å sove? Her er ekspertenes beste tips
Søvnekspert: - Ikke bli liggende i sengen hvis du ikke får sove (sjekk hvorfor)
Har du planer om å sove lenge i morgen? Da bør du lese dette!
Tuller mørketiden med søvnen din? Ifølge ekspertene er det spesielt én ting som kan hjelpe
Derfor sover du dårlig første natten hjemmefra
- Søvnen påvirkes ofte dersom man ikke har det helt greit i livet
Har du ofte problemer med å sovne?
- Forskning tyder på at lite søvn øker appetitten - og spesielt på kaloririk mat
Bør den nyfødte babyen fortsatt behandles som et foster?
Sover du naken kan det påvirke søvnen, vekten og underlivet
- Sover du ut i helgene risikerer du å forstyrre døgnrytmen
- Lite søvn og stress kan trigge natteskrekk
- Yoga kan forebygge og bedre depresjon, psykiske problemer og stress
- Riktig pute har faktisk veldig mye å si for en god nattesøvn
Vi bryr oss om ditt personvern
KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger