Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Slik vet du om puta di må skiftes ut

Slik vet du om puta di må skiftes ut

Sliter du med å stå opp om morgenen?

Sliter du med å stå opp om morgenen? Det kan skyldes tilstanden dysania

Dette er den ideelle temperaturen å ha på soverommet

Hvor varmt bør du egentlig ha det på soverommet nå?

Trikset som hjelper deg å sovne på fem minutter

Med dette trikset vil du ikke lenger ha problemer med å sovne

Derfor bør du redusere skjermbruken før leggetid

- Å bruke mobilen og nettbrettet før du skal sove ødelegger søvnen på flere måter

Tuller mørketiden med søvnen din?

Tuller mørketiden med søvnen din? Ifølge ekspertene er det spesielt én ting som kan hjelpe