Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Nye studier viser at trening kan hjelpe mot det farlige magefettet

Nye studier viser at trening kan hjelpe mot det farlige magefettet

Slik trener du for å klare push-ups

Slik trener du for å klare push-ups

Kan du bruke samme sko til både løping og styrketrening?

Derfor bør du ha flere par joggesko

Yoga i 38 grader - hva er det godt for?

Har du hørt om hot yoga? Dette er fordelene ved å trene i 38 grader!

Nysgjerrig på hva kroppen din består av?

Nysgjerrig på hva kroppen din består av?

- Det som er gunstig med kettlebell er at det krever både i kondisjon, styrke og bevegelighet

- Det som er gunstig med kettlebell er at det krever både i kondisjon, styrke og bevegelighet

Slik spisser du formen mot løpet

Slik spisser du formen mot løpet

Tipsene som hjelper deg å holde formen i ferien

Tipsene som hjelper deg å holde formen i ferien

Slik får Kate Hudson (37) stjernekroppen

Slik får Kate Hudson (37) stjernekroppen

Så mange økter må til i ferien

Så mange økter må til i ferien

- Legg fra deg den dårlige samvittigheten i jula!

- Legg fra deg den dårlige samvittigheten i jula!

Kondis har ikke alltid sammenheng med vekt

Kondis har ikke alltid sammenheng med vekt

Lær deg å stå på hendene

Lær deg å stå på hendene

Så raskt forsvinner musklene dine

Så raskt forsvinner musklene dine

4 mageøvelser du garantert ikke har prøvd

4 mageøvelser du garantert ikke har prøvd

Bør du løpe eller gå fort?

Bør du løpe eller gå fort?

I form på 4 minutter

I form på 4 minutter

De hotteste treningstrendene i 2015

De hotteste treningstrendene i 2015

Får du ikke resultater av treningen din?

Får du ikke resultater av treningen din?

Derfor bør du velge frivekter

Derfor bør du velge frivekter

Magetrening: tre ganger i uken er maks

Magetrening: tre ganger i uken er maks

Slik bør du trene i 30-, 40- og 50-årene

Slik bør du trene i 30-, 40- og 50-årene

Få bedre effekt av styrketreningen

Få bedre effekt av styrketreningen

Hvil deg i bedre form

Hvil deg i bedre form

Bør du velge gruppetimer eller egentrening?

Bør du velge gruppetimer eller egentrening?

Frister sofaen mer enn trening?

Frister sofaen mer enn trening?

Så tungt må du løfte for å bli sterkere

Så tungt må du løfte for å bli sterkere

Derfor er det lurt å være sterk

Derfor er det lurt å være sterk

Få drømmearmer til sommeren

Få drømmearmer til sommeren

Trener du egentlig effektivt nok?

Trener du egentlig effektivt nok?

Slik blir du rå på trening

Slik blir du rå på trening

Så mange repitisjoner er best

Så mange repitisjoner er best

Mat som gir deg fine muskler

Mat som gir deg fine muskler

Slik lykkes du med treningen

Slik lykkes du med treningen

Få markerte muskler – uten tunge vekter

Få markerte muskler – uten tunge vekter

Denne styrketreningen funker best

Denne styrketreningen funker best

Brenn fett i 24 timer etter trening

Brenn fett i 24 timer etter trening

Slik får du MAKS ut av treningen hjemme

Slik får du MAKS ut av treningen hjemme

Derfor er utfall en genial øvelse for kvinner

Derfor er utfall en genial øvelse for kvinner

Du trenger ikke være myk for å få til dette

Du trenger ikke være myk for å få til dette

Slik kan DU trene som stjernene!

Slik kan DU trene som stjernene!

Styrke- og kondisjonstimen som fikk terningkast seks!

Styrke- og kondisjonstimen som fikk terningkast seks!

Derfor bør du sykle til jobb

Derfor bør du sykle til jobb