NYHETSSAKER INNEN: STYRKETRENING
Unngå disse tabbene før du legger ut på tur!
Derfor bør du ikke trene når du er kjempestøl
-Du trenger ikke være akrobat for å trene her
Har du hørt om «mind-muscle connection»?
Kickstarter man forbrenningen ved å trene tidlig om morgenen?
Janne er Norges sterkeste kvinne og veganer!
Har du hørt om «dead butt syndrome»?
Slik trener PT-ene selv
9 grunner til at du ikke ser resultater av treningen din
- Ønsker du veltrente armer handler det i stor grad om én ting!
Rumpeøvelsene som får det til å brenne (nei, knebøy er faktisk ikke på lista)
Fungerer proteintilskudd bedre enn proteiner fra mat?
Snuser du etter trening? Det bør du slutte med!
Benkpress, knebøy og markløft: Slik unngår du småfeilene
Ny forskning viser at du ikke bør droppe trening når du har mensen
Treningen mange av oss glemmer
Vi bryr oss om ditt personvern
kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.