NYHETSSAKER INNEN: STYRKETRENING
Da vekta bikket 110 kilo, gikk Gry (37) rett i kjelleren
Ned i vekt? - Bruk heller vektvest enn styrkeøkt på senter!
- Jeg var redd for å få kommentarer på vekta mi
Magne (80) tar 152 kilo i markløft - grunnen vil få deg til å gråte
Så lenge må du holde planken for at den skal ha effekt
Tre ting mange gjør feil når de trener rumpa
Anette var 44 år da hun debuterte som fitnessutøver
- Lurer du på hva Hiit, Tabata, TRX og 4x4 er? Jeg gir deg svarene!
Så lang tid tar det før du ser resultater av styrketreningen
11 tips som hjelper deg å lykkes med styrketreningen!
5 grunner til at rumpa ikke endrer seg uansett hvor mye du trener
9 treningsmyter som du må slutte å tro på!
Ønsker du deg veltrente armer? Da bør du droppe disse øvelsene
Slik vekker du koronarumpa opp fra dvalen!
Så mye kan du øke forbrenningen med styrketrening
Unngå disse tabbene før du legger ut på tur!
Derfor bør du ikke trene når du er kjempestøl
Ekspert: - Bedre for forbrenningen enn en joggetur
Har du hørt om «mind-muscle connection»?
Kickstarter man forbrenningen ved å trene tidlig om morgenen?
Vi bryr oss om ditt personvern
KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger