NYHETSSAKER INNEN: STYRKETRENING
Tar du push ups med knærne i bakken? Da bør du lese dette!
Bedre kondis, eller sterkere kropp: Slik må du spise
Så mye kan du øke forbrenningen med styrketrening
Burde du løpe før eller etter en styrkeøkt?
Slik bør du trene i 30-, 40-, 50,- og 60-årene
Har du hørt om «mind-muscle connection»?
Kickstarter man forbrenningen ved å trene tidlig om morgenen?
Vil du bygge muskler? Da er dette viktig!
Én time med styrketrening i uka kan halvere hodepineplagene
Få rumpa til å brenne uten knebøy
Hvorfor pull-ups er så usaklig tungt!
9 grunner til at du ikke ser resultater av treningen din
- Ønsker du veltrente armer handler det i stor grad om én ting!
Fungerer proteintilskudd bedre enn proteiner fra mat?
Snuser du etter trening? Det bør du slutte med!
Blir du sterkere av denne treningen?
Slik blir treningstrendene i 2019
Mensen kan ha en positiv effekt på treningen din!
Vi bryr oss om ditt personvern
kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.