Nyhetssaker innen: styrketrening
Derfor bør du ikke trene når du er kjempestøl
-Du trenger ikke være akrobat for å trene her
Har du hørt om AMRAP og EMOM?
Vil du bygge muskler? Da er dette viktig!
Én time med styrketrening i uka kan halvere hodepineplagene
Få rumpa til å brenne uten knebøy
Janne er Norges sterkeste kvinne og veganer!
Har du hørt om «dead butt syndrome»?
9 grunner til at du ikke ser resultater av treningen din
- Ønsker du veltrente armer handler det i stor grad om én ting!
Rumpeøvelsene som får det til å brenne (nei, knebøy er faktisk ikke på lista)
Slik blir treningstrendene i 2019
Mensen kan ha en positiv effekt på treningen din!
Benkpress, knebøy og markløft: Slik unngår du småfeilene
Vi bryr oss om ditt personvern
kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.