Ekspert om box jump: - Bedre for forbrenningen enn en joggetur

Én time med styrketrening i uka kan halvere hodepineplagene

Få rumpa til å brenne uten knebøy

Har du hørt om «dead butt syndrome»?

Slik trener PT-ene selv

- Hvis man trener med mye stølhet kan man risikere å ødelegge kroppens restitusjon

Bedre kondis, eller sterkere kropp: Slik må du spise

Slik bør du trene i 30-, 40-, 50,- og 60-årene

Hvorfor pull-ups er så usaklig tungt!

9 grunner til at du ikke ser resultater av treningen din

- Ønsker du veltrente armer handler det i stor grad om én ting!

Rumpeøvelsene som får det til å brenne (nei, knebøy er faktisk ikke på lista)

Fungerer proteintilskudd bedre enn proteiner fra mat?

Så mye kan du øke forbrenningen med styrketrening

«100 burpees før klokken 07.00 - er du gal?!»

Snuser du etter trening? Det bør du slutte med!

Blir du sterkere av denne treningen?

Slik blir treningstrendene i 2019

Mensen kan ha en positiv effekt på treningen din!

Benkpress, knebøy og markløft: Slik unngår du småfeilene

Ny forskning viser at du ikke bør droppe trening når du har mensen

Treningen mange av oss glemmer

Kan styrketrening stramme opp huden?

- Hvis du ønsker å bygge muskler må du spise mer enn du forbrenner

Gir BCAA noen treningseffekt?

15 enkle grep for en sunnere høst

Derfor er du raskere tilbake i form etter en treningspause

Kickstarter man forbrenningen ved å trene tidlig om morgenen?

Derfor bør du ha flere par joggesko

Disse musklene glemmer vi ofte å trene

Derfor bør du teste klatring som trening (SÅ mange fordeler!)

Kan vi trene puppene våre spretne igjen? Dette sier ekspertene!

Ny studie: 20 minutter med styrketrening kan være like bra som 45

Ønsker du deg sterke armer? Da bør du starte med å trene bena

Tar du push ups med knærne i bakken? Da bør du lese dette!

Styrkeøvelser som kan hjelpe deg ned i vekt

Ekspertene har talt: Dette er årets mest populære treningsform

Må du løfte skikkelig tungt for å bli sterk og fit?

- Det er ikke noe som tilsier at du MÅ spise proteinpudding etter trening

Slik får du trent i jula

- Norske sykehus har rapportert om en voldsom vekst i forekomsten av rabdomyolyse de siste fem årene