Slik trener du innside lår (og dette er den vanligste feilen vi gjør)
Bør du trene når du er skikkelig støl?
Ida tok kroppsanalyse: - Jeg måtte ned 10 kilo for å nå «idealvekten»
- Øv på å løpe så tregt som mulig
- Du kan få en svært effektiv økt med hoppetau!
Trening kan bremse aldringsprosessen - og det er ikke så mye som skal til!
Styrke magemusklene? Her er 3 knallgode øvelser
De 5 beste øvelsene for en sterk og stram rumpe
Monica skulle til optiker for nye briller. Plutselig lå hun på sykehuset
Dette avgjør hvor ofte du kommer deg på trening
– Man lykkes bedre med vekttap hvis det er plass til litt usunn mat
Treningstøy i friske farger
De 3 styrkeøvelsene du trenger i sommer
- Etter dette kan jeg aldri gjøre yoga innendørs igjen!
Cookies, chips, pudding og is med protein: Er det egentlig sunt?
Slik gikk det da Thora tok utfordringen: minimum 20 minutter yoga hver dag i 21 dager
Har du hørt om AMRAP og EMOM?
Det er faktisk mulig å trene seg til å snorke mindre
Burde vi velge trening ut fra kroppstypen vår?
Slik får du både kondis, styrke og balanse!
- Viktig å gi hverandre egentid
Nei, du blir ikke mer opplagt av å legge deg på sofaen
Vi bryr oss om ditt personvern
kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.