Derfor bør man ta helt fri i feriene

Derfor bør man ta helt fri i feriene

Siw ble sengeliggende i flere år etter en periode med skyhøyt tempo og minimalt med pustepauser

En periode med skyhøyt tempo og mye stress førte til at Siw ble sengeliggende i flere år

- Jeg fikk panikk. Jeg forsto ikke hva som var galt

Plutselig kommer ikke Gro seg ut av sengen. Så begynner håret å falle av: - Jeg fikk panikk. Jeg forsto ikke hva som var galt

- Jeg brente energi jeg ikke hadde

Treningsmotivator Yngvar Andersen fikk tusenvis opp fra sofaen. Så ble han selv utbrent

Når er det egentlig greit å være hjemme fra jobb?

Når er det egentlig greit å være hjemme fra jobb?

Slått ut av stress

Katia trodde det var hjerneblødning som gjorde at hun kollapset. Senere viste det seg å være stress

- Jeg hadde en hvilepuls på over hundre

marianne ble utbrent

Marianne jobbet så hardt at kroppen til slutt sa stopp: - Jeg hadde en hvilepuls på over hundre

- Det er helt klart riktig at visse personlighetstrekk gjør deg mer sårbar for å utvikle utbrenthet

Disse personene er mer sårbare for å utvikle utbrenthet

Mindfulness, smart eller bare fjas?

Mindfulness kan gi deg bedre helse, men ikke tro at det er en quick fix!

- Jeg visste ikke engang hva jeg het

Karin sto helt hjelpeløs på gaten. Hjernen hadde streiket: - Jeg visste ikke hva jeg het eller hvem jeg var

- Noen burde helt klart gitt meg ordre om å hvile. Men jeg var flink til å skjule hvor hardt jeg drev meg selv

- Noen burde helt klart gitt meg ordre om å hvile. Men jeg var flink til å skjule hvor hardt jeg drev meg selv

Utbrent? Her er symptomene du bør ta på alvor

Utbrent? Her er symptomene du bør ta på alvor