Mørketid og vinterdepresjon

10 enkle grep som gjør vinteren mindre tung

Synes du vinteren allerede føles lang, mørk og tung? Da er det på tide å ta noen grep! Her er ekspertenes beste råd for hvordan du beholder humøret og energien gjennom vinteren. Hint: Å krype under dyna og vente på våren er ikke ett av dem.

VINTERGLEDE: Det finnes mye å glede seg over, også om vinteren. Med noen enkle grep vil den føles lysere og lettere å komme gjennom, også for dem som først og fremst gleder seg til våren. Foto: NTB / Shutterstock
VINTERGLEDE: Det finnes mye å glede seg over, også om vinteren. Med noen enkle grep vil den føles lysere og lettere å komme gjennom, også for dem som først og fremst gleder seg til våren. Foto: NTB / Shutterstock Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Denne artikkelen ble først publisert på nettsiden vi.no. Dette innholdet er nå overført til kk.no. Les mer om overføringen

Synes du vinteren er lang og tung? Føler du at energien dabber av, dagene går tråere, at du er stuptrøtt både morgen og kveld og at sofaen og sjokoladeskåla roper på deg?

Ta det med ro - det er helt normalt. Det er bare kroppen din som ikke helt henger med på samfunnsutviklingen og tror du må spare krefter for å overleve vinteren.

Og heldigvis finnes det råd for å gjøre de mørke, lange dagene lettere.

Allerede abonnent? Logg inn

Våre beste tilbud!

PlussTotal

Få alt fra Dagbladet Pluss, Elbil24 Pro, KK Pluss og Se og Hør Pluss i samme pakke!

KK Pluss

Les interessante saker om relasjoner, sterke mennesker og spennende reportasjer

Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.