Det er ikke alltid en glede å skifte til treningstøy og komme seg ut. Man er ikke alltid like flink til å variere måten man trener på og noen ganger har man rett og slett ikke dagen.
Slike ting gjør at man fort kan miste litt piffen, men den skal vi prøve å finne igjen nå. Det kan også hende du bare er på utkikk etter en ny måte å trene på. Da har du kommet til rett sted!
Ny studie: 20 minutter med styrketrening kan være like bra som 45
ZOMBIES, RUN!
Hvis du liker fart og spenning er denne appen noe for deg. «Zombies, run!» fungerer slik at når du stikker ut på din joggetur, starter du appen og får opp «et oppdrag» samt musikk som hører til.
Plutselig kan du få beskjeden om at zombiene er rett bak deg og da må du opp med farten! Du finner 200 forskjellige oppdrag i appen og du bestemmer selv hvilket tempo du vil starte med.
4 apper som får ned pulsen på kaotiske dager (OG kan hjelpe deg ned i vekt!)
PACEDJ
Musikk på trening er et must for hele KK-redaksjonen. Her har vi egne spillelister til treningsøkta fordi musikken skal passe det vi gjør. En låt som smeller skikkelig på refrenget passer utmerket til en intervalløkt, for eksempel.
«PaceDj» går gjennom listene dine og velger musikk etter takten som passer nettopp din økt! Smart, ikke sant?
SHAPERACE
Mange synes trening blir morsommere når det er litt konkurranse involvert. Denne appen lar deg konkurrere med vennene dine om hvem som er best på å komme seg ut på løperunder.
Hvem hadde du utfordret?
Ny studie: Derfor er god kondis bra for leveren din!
