Frokost:

3 frokoster som gir deg en god start på dagen!

Få en deilig start på dagen med frokost som virkelig frister. Disse tre rettene gir deg energi og metthetsfølelse som varer.

FROKOST: Smoothie med topping, bananlapper med kokos og ristet rugbrød egg er det vi kan friste med. Få oppskriftene på neste side! FOTO: Betina Hastoft
FROKOST: Smoothie med topping, bananlapper med kokos og ristet rugbrød egg er det vi kan friste med. Få oppskriftene på neste side! FOTO: Betina Hastoft Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

1. Smoothiebolle med topping

2 porsjoner / Tid: 10 minutter

Dette trenger du:

1 moden banan250 g frosne skogsbær2 dadler uten sten1/2 ts vaniljepulver2,5 dl mandelmelk1-2 ss sitronsaft

​Topping:

1 granateple4 ss havregryn2 ss ristede gresskarkjerner50 g friske bær2 ss frysetørrede bringebær

Slik gjør du:

Skrell bananen og skjær den i skiver. Putt i blenderen sammen med de frosne bærene, dadlene, vaniljepulveret og det meste av mandelmelken. Miks til en tykk og jevn masse.Justér konsistensen med mer mandelmelk om den er for tykk og smak til med sitronsaft.Hell smoothien i to skåler og pynt med toppingen.

LES OGSÅ: Legger du fortere på deg av å droppe frokost?

2. Ristet rugbrød med avokado, egg og chili

4 porsjoner / Tid: 10 minutter

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer