Januar er alltid den måneden hvor vi skal spise sunt, trene mest mulig og selvfølgelig fortsette å gjøre disse sunne valgene gjennom hele året.
Disse treningsformene vil dominere i 2021
Kickstart 2021 med nytt treningstøy
Men det er ikke alltid så lett. Noen ganger går vi rett og slett for hardt ut, og det nye året som skulle være fylt av nye muligheter blir ikke helt som vi hadde tenkt.
Heldigvis sitter ekspertene på noen gode tips til hvordan man kan finne motivasjonen til å trene OG holde på den! Sjekk ut videoen øverst i saken for fem gode tips.
- Rammer ofte dem som plutselig blir bitt av løpebasillen
- Jeg hadde mindre komplekser da jeg veide 130 kilo
