Å «gjøre nummer to» er noe vi alle gjør. Derfor er det jo litt rart at det er litt kleint å prate om! I blant kan vi lure på om fordøyelsen fungerer optimalt, og kanskje du har noen spørsmål du synes det er litt flaut å stille?

Først og fremst: Hva er egentlig avføring? Ifølge Store medisinske leksikon inneholder avføringen ufordøyde matrester, for eksempel fiberrester, rester av fordøyelsesvæsker, avstøtte celler fra tarmslimhinnen, og dessuten også store mengder bakterier.

SML skriver videre at disse bakteriene spiller en viktig rolle i fordøyelsesprosessen, og er ikke uttrykk for sykdom. Utseende, lukt og konsistens varierer mye, avhengig av både hva man spiser og hvordan tarmen håndterer det. (Kilde: Store medisinske leksikon)

- Kan det være lurt å følge med på avføringen i blant?

- Ja, egentlig er det smart. I Tyskland og Japan er det vanlig at toalettene har en «oppsamlingsskål» der du kan inspisere avføringen før den skylles ned, forklarer ernæringsfysiolog Gunn Helene Arsky.