Vi tilbringer mye tid på jobben vår. I perioder kan den by på problemer og stress, og det viser seg også at å skifte jobb føles svært vanskelig for mange av oss. FINNs årlige jobbundersøkelse viser nemlig at å få seg ny jobb kan være en like stor stressopplevelse som skilsmisse.

Ifølge undersøkelsen opplever seks av ti at prosessen med å skaffe seg en helt ny jobb er stressende; bare det å ta ut skilsmisse oppleves verre. I tillegg viser undersøkelsen at 24 prosent av arbeidstakere følger regelmessig eller aktivt med i stillingsmarkedet. Det betyr at over 650 000 nordmenn til enhver tid er i et jobbskiftemodus.

LES OGSÅ: Søker du ny jobb? Da bør du unngå disse tomme frasene på CV-en!

Føles vanskelig

Det å skifte jobb går ofte utover følelsene vi har for arbeidsplassen, sjefen eller kollegene våre. Organisasjonspsykolog og daglig leder i Moment organisasjon og ledelse, Rolv Mohn, forklarer hvorfor det kan oppleves som vanskelig:

- På samme måte som i parlivet, vil vi som arbeidstakere knytte bånd. Vi kobler oss på kolleger, ledere, kunder og virksomheten som sådan. Vi er grunnleggende sett flokkdyr som overlever gjennom å etablere tillitsbaserte relasjoner. I lys av dette er det forståelig at stressfølelser settes i sving i forbindelse med jobbskifte. Man kan oppleve lojalitets- konflikter, kjenne seg nærmest utro dersom en går på jobbintervjuer på jakt etter noe nytt, sier Mohn til FINN jobbindeks, juni 2018.