Ashley Tisdale (37) deler mye fra hverdagen på sosiale medier. Mellom store og små opplevelser deler hun hvordan hun prioriterer å ta vare på sin egen mentale helse. Med råd basert på egne erfaringer, viser 37-åringen hvordan hun stresser ned i en travel hverdag, lytter til kroppen og sørger for en god balanse i livet.

Hun er også åpen om at livet ikke alltid er en dans på roser.

Nylig delte den amerikanske skuepsilleren en video hvor hun åpner opp om hvordan det er å leve med en kronisk sykdom det tradisjonelt sett er knyttet mye skam til.

Å være alene i det har vært tøft, og nå ønsker den tidligere Disney-stjernen å bidra til mer åpenhet, forståelse og økt bevissthet rundt sykdommen.

Frisøren mistenkte alopecia

Tidlig i 20-årene gikk 37-åringen til frisøren for å friske opp hårfargen. Hun hadde lagt merke til en hårløs flekk på toppen av hodet, og spurte frisøren om årsaken. Frisøren mistenkte alopecia, noe Tisdale like etterpå fikk bekreftet hos en hudlege.

På det tidspunktet hadde ikke skuespilleren hørt om tilstanden før, men fikk vite at det er en sykdom som ofte kan utløses av stress. Hun gikk gjennom en stressende periode da hun selv fikk påvist det.