Langrennteknikk

Bevegelsene som sikrer god skiteknikk

Slik skal du bruke armene og beina når du går langrenn. Se video!

Publisert

KK.NO: Det sies at vi nordmenn er født med ski på beina, men det er slett ikke sant for alle. 

Kunne du tenke deg å forbedre langrennsteknikken din, eller lære mer om utstyr (ski, staver, smøring)?

Kanskje du skal delta på KK SKImila (all info om påmelding får du her!) og rett og slett ønsker å bli litt bedre før du gyver løs på runden i Holmenkollen?

Da bør du følge med på KK.no.

I samarbeid med Skiforeningen, har vi laget en enkel skiteknikk-serie på fem episoder som skal sendes hver søndag fremover.

I første episode fikk du enkel informasjon om utstyr– altså langrennski, staver og smøring. I andre episode (som du ser øverst i saken) får du instruksjon i enkel diagonalgang og bruk av staver/armer. 

EKSPERTENE VISER: Lars Amund Toftegaard  og Anders Øen – kursansvarlige i Skiforeningen, skal lære deg enkel skiteknikk i KKs webtv-serie.  Foto: Per Ervland
EKSPERTENE VISER: Lars Amund Toftegaard og Anders Øen – kursansvarlige i Skiforeningen, skal lære deg enkel skiteknikk i KKs webtv-serie. Foto: Per Ervland Vis mer

Dette er nemlig alfa og omega for å bli en habil skiløper!

I episode 3 får du en enkel guide til staking!

For mer informasjon om langrenn og skikurs denne vinteren, sjekk ut Skiforeningens hjemmesider!

Filming og foto: Per Ervland.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer