Langrennteknikk

Bevegelsene som sikrer god skiteknikk

Slik skal du bruke armene og beina når du går langrenn. Se video!

Publisert
Sist oppdatert

KK.NO: Det sies at vi nordmenn er født med ski på beina, men det er slett ikke sant for alle. 

Kunne du tenke deg å forbedre langrennsteknikken din, eller lære mer om utstyr (ski, staver, smøring)?

Kanskje du skal delta på KK SKImila (all info om påmelding får du her!) og rett og slett ønsker å bli litt bedre før du gyver løs på runden i Holmenkollen?

Da bør du følge med på KK.no.

I samarbeid med Skiforeningen, har vi laget en enkel skiteknikk-serie på fem episoder som skal sendes hver søndag fremover.

I første episode fikk du enkel informasjon om utstyr– altså langrennski, staver og smøring. I andre episode (som du ser øverst i saken) får du instruksjon i enkel diagonalgang og bruk av staver/armer. 

EKSPERTENE VISER: Lars Amund Toftegaard  og Anders Øen – kursansvarlige i Skiforeningen, skal lære deg enkel skiteknikk i KKs webtv-serie.  Foto: Per Ervland
EKSPERTENE VISER: Lars Amund Toftegaard og Anders Øen – kursansvarlige i Skiforeningen, skal lære deg enkel skiteknikk i KKs webtv-serie. Foto: Per Ervland Vis mer

Dette er nemlig alfa og omega for å bli en habil skiløper!

I episode 3 får du en enkel guide til staking!

For mer informasjon om langrenn og skikurs denne vinteren, sjekk ut Skiforeningens hjemmesider!

Filming og foto: Per Ervland.

Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

Vi bryr oss om ditt personvern

KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer