Bridget Jones sverget til dem og Kylie Minogue har sunget hymner til den. Vi snakker om kvinners hemmelige triks for å se slankere ut på «tjukke-dager» og når hylster-kjolen skal på. Nemlig hold in-plagget som komprimerer både rumpe og mage, og får deg til å se en størrelse mindre ut.

Derfor skal du kaste badevekta

Stram opp kosemagen

Snarveien til stram kropp

Kan føre til inkontinens

Men hold in-plagg, enten det er truser, strømpebukser eller korsett, kan faktisk være skadelige for kroppen, skal vi tro britiske forskere.

Kontroll-toppen tar nemlig over jobben til magemusklene, som er å holde kroppen oppreist og rak. Magemusklene blir da slappe og svake, og dette kan føre til ryggproblemer. Forskere advarer også mot økt risiko for slapp bekkenmuskulatur.

Svekkelsen av magemusklene kan i verste fall føre til inkontinens og nedsunken livmor.

Ta testen: Er du en slankehysteriker?

Ta testen: Trenger du å trene?

Bildespesial: 6 øvelser som gir flatere mage

Videospesial: Slik blir du fast i fisken

Svekker ditt naturlige «korsett»

- Å bruke slike klær ofte kan gi problemer. Kroppen vår har et naturlig korsett av muskler, som går fra ryggen og fram til magen. Disse musklene kalles ofte «kjernemuskler», sier fysioterapeut Maxine Rodriguez til Daily Mail.

8 øvelser for kjernemusklene

Styrk kjernen din

Kjernemusklene kan bli svakere av graviditet og fødsel, overvekt og mangel på trening.
- Hold in-plagg er ikke positivt for kjernemuskulaturen. Magen ser flatere ut, men du får ikke sterkere muskler. Det får du bare ved å trene og gjøre øvelser som styrker dette området, sier Maxine Rodriguez.

LES OGSÅ:

Verst å være tjukk i hodet

8 slankelover du bør bryte

Derfor blir du ikke slank

Dette styrer vekta

Ukeplan for et sunnere liv