Ofte vet man ikke hvorfor noen får kreft, men flere former for kreft kan også forebygges. Nylig har Kreftregisteret publisert en studie som viser effekten det å legge om til en sunnere livsstil kan ha på kreftrisikoen.

Paula Berstad og kolleger ved Kreftregisteret har undersøkt kreftforekomsten hos 1216 menn. Tidlig på 70-tallet endret halvparten av dem kostholdet i forbindelse med en studie på kosthold og hjerte- og karsykdom. 43 år senere finner Berstad og kollegene at det hjertevennlige kostholdet har redusert kreftrisikoen.

- Det vi så på i denne studien var et kosthold som ble ansett som hjertevennlig på 70-tallet. Det handlet da spesielt om endring av fettyper – fra mettet til umettet fett. Det var noe som var ganske nytt den gangen, sier Berstad.

LES OGSÅ: Slik kan fiskemiddagene holde hjernen din frisk

Ga stor reduksjon i risikoen for flere former for kreft

Rådene mennene som var med i studien fikk var blant annet å bytte ut smør med margarin og helmelk med skummetmelk. De begynte å spise mer frukt og bær og mer fisk.

- Og det er jo da veldig nært det som er helseanbefalingene fra norske myndigheter i dag, påpeker Berstad.