Middelhavskosthold

Derfor er middelhavsdietten så sunn

Hjerneforskeren og ernæringsfysiologen er enige om én ting: Du må vende tallerkenen din mot Middelhavet. Her er deres beste råd for et sunt og godt kosthold.

MIDDELHAVSKOST: Sunt, godt og sosialt - middelhavskostholdet med mye grønnsaker, fisk og olivenolje er det aller sunneste du kan ha på tallerkenen. Godt selskap - og kanskje også en vakker utsikt? - bidrar faktisk også til god helse. Foto: NTB
MIDDELHAVSKOST: Sunt, godt og sosialt - middelhavskostholdet med mye grønnsaker, fisk og olivenolje er det aller sunneste du kan ha på tallerkenen. Godt selskap - og kanskje også en vakker utsikt? - bidrar faktisk også til god helse. Foto: NTB Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Denne artikkelen ble først publisert på nettsiden vi.no. Dette innholdet er nå overført til kk.no. Les mer om overføringen

Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.

- Middelhavskosten er rik på matvarer og næringssstoffer vi gjerne kan spise mer av, og inneholder samtidig ikke for mye av det vi bør begrense inntaket av, sier Cathrine Borchsenius, klinisk ernæringsfysiolog og daglig leder av nettstedet Bramat.

KK Pluss - mer av virkeligheten

Få tilgang til alt innholdet på KK.no:

Eksklusive kvalitetsartikler

Prisvinnende reportasjer og avsløringer

Premium format og lekker presentasjon

måned
1 kr / 119 kr mnd
kvartal
83 kr/mnd
år
799,- / pr år

Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.

Trygg betaling med:

Vi bryr oss om ditt personvern

KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer