Det er mange gode grunner til å være fysisk aktiv. I tillegg til å sette i gang forbrenningen og styrke skjelettet, bidrar trening blant annet til å bedre søvnen, redusere stress og er godt for både hjerte og hjerne. 

Og ikke nok med det, en ny studie utført ved Roswell Park Cancer Institute i New York viser også at det å være regelmessig fysisk aktiv kan virke forebyggende på livmorhalskreft. Forskerne fant nemlig ut at forsøkskvinnene som hadde livmorhalskreft hadde mer enn dobbelt så store sjanser for å rapportere at de var inaktive, sammenlignet med kvinnene som ikke hadde livmorhalskreft. 

- Å ha et godt immunforsvar er altså viktig for å forebygge livmorhalskreft, og på den måten kan det jo tenkes at også kosthold og fysisk aktivitet kan ha noe å si.

- Vitenskapelig er det ikke påvist en sikker sammenheng mellom fysisk aktivitet og livmorhalskreft, men når det er sagt er det en generell anbefaling for å forebygge kreft at man bør være fysisk aktiv, holde en sunn kroppsvekt og spise sunt, sier Bo Terning Hansen, forsker ved Kreftregisteret og fortsetter: