Se for deg en hverdag der du kun trenger fem timer med søvn om natten. Plutselig er det ingen problem å gå på jobb morgenen etter en fest, og babytiden med våkenetter oppleves som helt problemfritt. Du trenger ikke grue deg til vekkerklokken ringer, og du kan gjerne se en lang film på onsdagskvelden selv om den ikke er ferdig før klokka to på natten.

Vi kjenner vel alle noen som ikke trenger så mye søvn, som tilsynelatende klarer seg helt fint med noen få timers søvn om natten.

Andre føler seg helt utslitt på dagtid hvis du får mindre enn 7-8 timer med søvn om natten, mens andre igjen føler de trenger minst 9 timer for å fungere optimalt.

Så hva er grunnen til at noen trenger mindre søvn enn andre?

Det kan faktisk skyldes genene dine, og noen er genetisk disponert for å trenge mindre søvn enn andre. Millioner av mennesker kan ha en genetisk mutasjon for å sove 4–6 timer i stedet for 8 timer, skriver Psychology today.

For oss andre kan søvnmangel føre til skader, sykdommer, rusproblemer og psykiske problemer, mens for rundt én til tre prosent av befolkningen har det å sove lite tilsynelatende ingen skadelige helseeffekter. Disse kalles naturlige kortsovere.