Dersom du er en av dem som trener hardt for å bli sterkere, strammere eller kanskje raskere, har du helt sikker fått med deg at det er viktig å spise nok proteiner.

Dette har treningsbransjen tjent gode penger på ved å tilby oss treningsentusiaster proteinshaker og proteinbarer vi kan spise før eller etter trening. I år har nok et proteinrikt produkt kommet på markedet - nemlig proteinpuddingen.

ProPud, Barbells og Ehrmann - valgene er mange. Men er det egentlig noen vits i å spise slike proteinpuddinger etter trening?

LES OGSÅ: Skjørost inneholder nesten dobbelt så mye protein som cottage cheese

Det holder å spise en banan eller smoothie

Beate Rosvoll Eidissen, som er personlig trener, ernæringsfysiolog og driver BoostBox.no, forteller til KK.no at hun synes er disse produktene er veldig fine.

- De er proteinrike og smaker godt. Næringsinnholdet er bra og de er laktosefri, noe som er fint for de som har intoleranse.

- Når det er sagt er det ikke noe som tilsier at du MÅ spise et slikt produkt etter trening. Du kan like gjerne spise noe annet proteinrikt, som for eksempel mager kesam som har et tilsvarende næringsinnhold.