Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.

Mange opplever at både sykdommer og andre utfordringer kommer som en del av aldringsprosessen. Psykolog og forfatter Sissel Gran påpeker viktigheten av å forstå at man har rett til ikke å være supersprek.

– I dette foryngende samfunnet hvor alt handler om å være glatt og sprek, kan man også se «aktivitetstyranniet» der det forventes at eldre skal være tøffe og sterke i kroppen. Det er mange som har slitsomme utfordringer med kropp og helse, og jeg skriver mye om det å leve med plager i boka mi, sier hun.

Gran henviser til boka «Inni er vi alltid unge - aldringsmeditasjoner», der hun utforsker temaet aldring på personlig og samfunnsmessig nivå. I forbindelse med boka har hun reist over hele Norge og snakket med små og store forsamlinger med eldre.

Hvordan håndtere aldringen

– Jeg sier: «Jeg vet at mange av dere sitter her med smerter og plager, og kanskje dere ikke danser rumba eller står på ski. Dere har vondt i knær og bekken, har slitsomme artrosehender og sliter med smerter i skuldre og nakke.» Jeg snakker ikke til en supersprek gjeng da, men til en tapper gjeng, sier Gran.