Før sommeren kom jeg over et Instagram-bilde hvor reality-stjernen Khloé Kardashian (32) trente med en svettejakke, eller en jakke laget av plast. Dette gjorde selvfølgelig at jeg ble nysgjerrig på hva dette var for noe, og trykket derfor på «kjøp»-knappen. (Les hvordan det gikk da jeg testet svettejakka her!) 

- Først vil jeg si at de fleste produkter som lover deg «gull og grønne skoger» sjelden lever opp til hva de lover. Å oppnå resultater koster og det fins dessverre ingen hurtigløsninger, forteller Christina Gjestvang, foreleser hos Norges Idrettshøgskole til KK.no.

LES OGSÅ: Det er fullt mulig å gå ned 10 kilo på 10 uker (på en SUNN måte!)

- I teorien vil du kunne bli dehydrert 

Du er nok ikke alene om du er en av dem som er så klissvåt av svette etter en tøff treningsøkt, og du har kanskje hørt at det å svette mye under trening betyr at du er i god form? Vel, ifølge Gjestvang har ikke svettemengden noe å si på energiforbruket. Hun forklarer til KK.no at når det gjelder hvor mye energi vi forbruker under en treningsøkt, bestemmes dette hovedsakelig av hvor mye av luftens oksygen vi puster inn og forbruker.