Trening

Disse kvinnene trener ikke

Slik får de stjernekroppen likevel.



Si din mening:

Trener de mer enn de innrømmer?



Verden er ikke rettferdig. Ikke bikinisesongen heller.
For mens noen av oss har slitt ut et par løpesko og løftet vekter til krampa tok oss, har flere av stjernene hatt en litt annen tilnærming til sommerformen.

Charlize Theron, Liv Tyler og Beyoncé Knowles gir rockeringen æren for at de har fått den midjen de ønsker seg. Statiske utfall og skulderflies skal heller ikke være skuespiller og trendikon Sienna Millers greie. Hun har kropp som en gudinne, men sier i intervjuer at hun ikke gidder trene.

Jeg tror ikke de snakker sant.
 
228 (76%)
Nei, noen er bare sånn naturlig.
 
73 (24%)

- Hater treningssentre

Og ta Cameron Diaz, for eksempel. Hun sier også at hun hater treningssentre, men ser likevel uforskammet godt ut. Hvordan får hun det til? Se bildene under og finn ut hvordan.

Hinking og hundelufting

En av disse kvinnene tar en sykkeltur i ny og ne, og spiser ellers alt hun har lyst på. En annen hinker, hopper og drikker en detox-mikstur. Og en annen av bikinijentene finner strankroppen ved å gå tur med hunden og trene litt pilates.

Bare en av dem sier at den slanke og muskuløse kroppen skyldes intensiv trening. Se bildene og finn ut hvem.

Slik trener stjernene (ikke):



Geri HalliwellGeri Halliwell har etter eget sigende jobbet en del med vekten sin de siste årene. Mennå er hun fornøyd med kroppen sin. Yoga og sunn mat skal være hemmeligheten. Hun trener yoga tre ganger i uka, og sier hun har blitt avhengig av den psykiske roen yoga gir. Her er hun ute og lufter hunden i London. Foto: All Over Press
Halle BerryHalle Berry har en mer veltrent kropp enn de fleste 44-åringer. Men hun har uttalt at det er stadig mer krevende å holde kroppen så slank og stram. Fem ganger i uka trener hun kondisjon på en elipsemaskin sammen med en personlig trener. For å holde armene muskuløse og grevinnehenget borte, trener hun frivekter. I tillegg driver hun med kickboksing. Siden hun er diabetiker kan hun ikke spise hva som helst, så hun sverger til små måltider og mye ris- og bønnesupper. Foto: All Over Press
Cameron DiazCameron Diaz er ikke den som svetter bort kiloene i et mørkt styrkerom. Hun holder seg slank og sprek ved å drive med aktiviteter hun liker, som surfing. Dette er supert for kjernemuskulaturen og musklene i beina. I tillegg driver hun med snowboarding og går lange fjellturer. Yoga tre ganger i uka er bra for å holde musklene lange og holdningen god. Til tross for at hun sier hun hater treningssentre, har hun også fantasisk sexy skuldre. Lurer du på hvordan man får velformede overarmer og skuldre? Her er svaret. Foto: All Over Press
Kelly BrookModell og skuespiller Kelly Brook har posert både i FHM og i Playboy. Selv sier hun at hun ikke trener, men tar seg en sykkeltur av og til. Hun sier også at hun spiser alt hun har lyst på, fordi hun ønsker å beholde de kvinnelige formene sine. Tror vi henne på det? Foto: All Over Press
Naomi CampbellHun har gått flerfoldige mil på catwalken, og har i sine 20 år som modell levd med et tydelig krav om en slank kropp. I et intervju med talkshowdronningen Oprah Winfrey forteller hun nemlig at hun ikke trener noe særlig, men sverger til en diett bestående av lønnesirup, kajennepepper, sitronsaft og vann - og absolutt ikke noe mer. Dietten blir kalt Master Cleanse, og var en slanketrend på 90-tallet. - Ved å innta så få kalorier daglig, får du ikke i deg de næringsstoffene kroppen har behov for. Du mister også muskelmasse og dermed vil forbrenningen din gå ned, sier redaktør Irene Mårdalen i Personligtrening.no. Når Naomi først trener, velger hun å få forbrenningen i gang ved å hinke og hoppe. (!) Foto: All Over Press
EXCLUSIVE: Whilst all the other WAGS return from their short visit to South Africa, Danielle Lineker, wife of ex-footballer and BBC presenter, Gary Lineker, dons a pair of wellingtons to take her labrador for a walk in the woods near her South London home. Pictured: Danielle Lineker Ref: SPL190758 290610 EXCLUSIVE Picture by: Andy Robinson / Splash News Splash News and Pictures Los Angeles: 310-821-2666 New York: 212-619-2666 London: 870-934-2666 photodesk@splashnews.com *** Local Caption *** World Rights Foto: All Over Press
Danielle LinekerFotballfruen Danielle sier at hun er heldig, siden hun kan spise det hun har lyst på uten å være redd for vektøkning. Hun takker gode gener, men går også tur med hunden sin og trener litt pilates for å holde forbrenningen oppe og kjernemuskulaturen sterk. Foto: All Over Press





Trening for late

Gidder ikke du heller trene? Vit at det altså også mulig å få drømmerumpa uten å løfte vekter.

Vil du trene litt i sommer?

Er du blant dem som må jobbe litt for strandkroppen - eller bare liker å trene? Da kan du prøve en av disse øvelsene:
  • 2 øvelser for lekre lår
  • Slik får du sexy singlet-armer
  • Forbrenn maks i sommer
  • Sjekk KKs store årshoroskop!