Sukker Og Smågodt

Disse smågodtbitene inneholder mest kalorier

Én av dem består av over hundre kalorier!

KALORIER I SMÅGODT: Noen biter inneholder mengder med kalorier. 
 Foto: NTB scanpix
KALORIER I SMÅGODT: Noen biter inneholder mengder med kalorier. Foto: NTB scanpix Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

Karameller, krokodiller, lakrisrundinger, colaflasker, sure føtter - vi eeeeeelsker smågodt! Men, som de fleste sikkert er klar over, er ikke akkurat smågodt noe du bør spise hver dag, eller store mengder av, da bitene gjerne inneholder mye sukker, fett og kalorier. Likevel er det ikke alltid så lett å styre seg. Ernæringsfysiolog i SomeBody, Camilla Andersen, mener at vi ofte blir «lurt» til å kjøpe mer smågodt enn vi egentlig vil ha;

- Når du skal kose deg med smågodt, synes jeg du skal kose deg med de bitene du liker best. Det er mengden som er smart å styre. Og der gjør ikke akkurat en stor papirpose med flat bunn oss en tjeneste. Tvert i mot; grunnen til at de har flat bunn på posen er jo for å få deg til å fylle for mye, sier Andersen. 

Hun forklarer at vi måler mengde etter hvordan posen fyller seg i høyden. Og med en stor og flat bunn tar det ofte mer enn 100 gram godteri før vi merker det i høyden: - 100 gram godteri utgjør like mange kalorier som et helt måltid, forteller hun. 

LES OGSÅ: Kosematen du kan spise så MYE du vil av 

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer