På lik linje med alt annet varierer også trendene innen treningsformer med tiden. Vi har jo selvfølgelig noen faste favoritter som utvilsomt har kommet for å bli - for eksempel spinning, løping og steptimer.

Men det er ikke til å stikke under stol at det finnes en del treningstrender som blåser fort forbi. KK har tidligere skrevet en sak om blant annet rockeringen, eller «hula hoop» som den egentlig heter, som i 2010 ble omfavnet av fitnessverden. For ikke å snakke om «piloxing» - en sprø spleis av pilates, boksing og dans, som ble megapopulært i 2009.

I 2020/2021 lever vi jo i en særs spesiell situasjon med koronavirus, som har ført til stengte treningssentre flere steder i landet. Når noe sånt skjer krever det mer kreativitet for å få trent, så kanskje har det kommet noen nye treningsformer i løpet av det siste året? Og hvilke tar vi eventuelt med oss inn i det nye?

Digital trening

KK tok kontakt med to personlige trenere for å høre. Bjørgunn Rushfeldt har stor tro på digital trening, små spesialiserte senter og hjemme-PT.

- Samfunnet har endret seg og folk vil ha treningen enkel og tilgjengelig, i tillegg har jeg inntrykk av at mange er interessert i kvalitet og litt luksus. Trening via digitale flater vil mest sannsynlig utvikles i ulike retninger, sier hun til KK.