Etter en lang og annerledes hverdag for de fleste, som en følge av koronapandemien, har vi vært nødt til å tenke nytt og mer kreativt på flere områder i livet. Dette gjelder også innen treningen.

Treningssentrene har vært stengt, og flere har for eksempel tatt i bruk trappene som en effektiv treningsmetode, vektvesten har fått sitt framspring og styrketrening med kun egen kroppsvekt har vært det mest tilgjengelige valget for de fleste.

Det er også mange som ser på hoppetau som et godt alternativ når man begynner å gå tom for gode treningsideer. En del av oss vil kanskje forbinde hoppetau-trening med barn som leker i skolegården eller noe som kun proffboksere bruker mens de trener, men det er faktisk ingen grunn til å ikke bruke nettopp dette verktøyet mer aktivt i treningsprogrammet ditt.

Større belastning

Ifølge personlig trener og tidligere proffbokser, Stian Haug, kan hoppetau nemlig være en svært effektiv treningsform som får satt i gang hjertepumpen på null komma niks. Han har selv trent mye med hoppetau som et supplement gjennom sin boksekarriere og synes det er et godt tilskudd til treningen - også nå.