Trening og helse
Du kommer langt med vanlig hverdagsmosjon
Akkurat passe er nok. Men noen ganger fungerer «less is more» best. Professor og forsker Fredrik Nyström mener at du kan bli friskere av å gjøre mindre.
Denne artikkelen ble først publisert på nettsiden vi.no. Dette innholdet er nå overført til kk.no. Les mer om overføringen
Rakk ikke du å få i deg nok grønnsaker? Kom du ikke opp i 10 000 skritt i dag, heller? Slapp av, det er ingenting å bekymre seg for. Det mener Fredrik Nyström, som har forsket på risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer, fedme og diabetes i over 20 år.
I boken sin «Radikalt lagom», stiller han spørsmål ved mange av våre vanligste og mest velmenende helseråd. Som for eksempel at overvekt er farlig og at vi må trene mer for å holde oss friske.
KK Pluss - mer av virkeligheten
Få tilgang til alt innholdet på KK.no:
Eksklusive kvalitetsartikler
Prisvinnende reportasjer og avsløringer
Premium format og lekker presentasjon
Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.
Vi bryr oss om ditt personvern
KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
