Trening og helse

Du kommer langt med vanlig hverdagsmosjon

Akkurat passe er nok. Men noen ganger fungerer «less is more» best. Professor og forsker Fredrik Nyström mener at du kan bli friskere av å gjøre mindre.

TRENING INGEN MIRAKELKUR: Lege og forsker Fredrik Nyström er ikke enig i at trening er en mirakelkur mot nær sagt alt. Han anbefaler at man finner gleden i hverdagsmosjonen som gjør deg glad. Foto: Peter Cederling
TRENING INGEN MIRAKELKUR: Lege og forsker Fredrik Nyström er ikke enig i at trening er en mirakelkur mot nær sagt alt. Han anbefaler at man finner gleden i hverdagsmosjonen som gjør deg glad. Foto: Peter Cederling Vis mer
Publisert

Denne artikkelen ble først publisert på nettsiden vi.no. Dette innholdet er nå overført til kk.no. Les mer om overføringen

Rakk ikke du å få i deg nok grønnsaker? Kom du ikke opp i 10 000 skritt i dag, heller? Slapp av, det er ingenting å bekymre seg for. Det mener Fredrik Nyström, som har forsket på risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer, fedme og diabetes i over 20 år.

I boken sin «Radikalt lagom», stiller han spørsmål ved mange av våre vanligste og mest velmenende helseråd. Som for eksempel at overvekt er farlig og at vi må trene mer for å holde oss friske.

Allerede abonnent? Logg inn

Våre beste tilbud!

PlussTotal

Få alt fra Dagbladet Pluss, Elbil24 Pro, KK Pluss og Se og Hør Pluss i samme pakke!

KK Pluss

Les interessante saker om relasjoner, sterke mennesker og spennende reportasjer

Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.