Du leser nå KK pluss

Ekspertene er enige: Så mange måltider bør du spise hver dag

Forbrenner du mer hvis du spiser seks små måltider enn tre store? Er det dumt å spise sent på kvelden? Kickstarter frokosten forbrenninga di? Spørsmålene er mange, mytene enda flere - men ekspertene har fasiten.

FROKOST: - Hvis du er en av dem som overhodet ikke er sulten til frokost, så behøver du ikke å presse i deg frokost fordi det skal gi høyere forbrenning eller bedre konsentrasjon, sier klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør. Hun forklarer hvorfor antall måltider vi bør spise per dag er veldig individuelt. FOTO: NTB
FROKOST: - Hvis du er en av dem som overhodet ikke er sulten til frokost, så behøver du ikke å presse i deg frokost fordi det skal gi høyere forbrenning eller bedre konsentrasjon, sier klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør. Hun forklarer hvorfor antall måltider vi bør spise per dag er veldig individuelt. FOTO: NTB Vis mer
Amalie Solnørdal Nærø
Publisert

Allerede abonnent? Logg inn

KK Pluss - mer av virkeligheten

Få tilgang til alt innholdet på KK.no:

Eksklusive kvalitetsartikler

Prisvinnende reportasjer og avsløringer

Premium format og lekker presentasjon

Intropris

måned
1,- / 1 måned

Populær

kvartal
83,- / pr måned
år
799,- / pr år

Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.

Trygg betaling med:

Vi bryr oss om ditt personvern

KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer