Du leser nå KK pluss

Ekspertene er enige: Så mange måltider bør du spise hver dag

Forbrenner du mer hvis du spiser seks små måltider enn tre store? Er det dumt å spise sent på kvelden? Kickstarter frokosten forbrenninga di? Spørsmålene er mange, mytene enda flere - men ekspertene har fasiten.

FROKOST: - Hvis du er en av dem som overhodet ikke er sulten til frokost, så behøver du ikke å presse i deg frokost fordi det skal gi høyere forbrenning eller bedre konsentrasjon, sier klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør. Hun forklarer hvorfor antall måltider vi bør spise per dag er veldig individuelt. FOTO: NTB
FROKOST: - Hvis du er en av dem som overhodet ikke er sulten til frokost, så behøver du ikke å presse i deg frokost fordi det skal gi høyere forbrenning eller bedre konsentrasjon, sier klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør. Hun forklarer hvorfor antall måltider vi bør spise per dag er veldig individuelt. FOTO: NTB Vis mer
Publisert

Har du en aID-konto? Logg inn her
Du kan nå betale med

KK Pluss - mer av virkeligheten

Over 50 kvalitetsartikler hver måned. Prisvinnende reportasjer og avsløringer. Premium format og lekker presentasjon

199,-/måned

ABONNER PÅ KK PLUSS NÅ

(Fornyes automatisk til 199,-/måned)

Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.

Trygg betaling med:
ArtboardCreated with Sketch.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer