Trening
Enkel yoga for rygg, nakke og skuldre
Alle kan ha glede av å gjøre yoga, uavhengig av alder, vekt og fysisk form. Dette er utgangspunktet for yogalærer Kathrine Levald, som har satt sammen en serie av sju enkle yogaøvelser for rygg, nakke og skuldre.
Denne artikkelen ble først publisert på nettsiden vi.no. Dette innholdet er nå overført til kk.no. Les mer om overføringen
- Husk: Litt er bedre enn ingenting. Noen ganger er det bare en enkel tøyning som skal til for å løfte energien! sier yogalærer Kathrine Levald.
I denne artikkelen viser hun deg noen enkle øvelser du kan gjøre hjemme, med eller uten hjelpemidler. Og selv om yoga kanskje høres avansert ut, er det ikke det, kanskje er det så enkelt som øvelser du kjenner fra du gikk på skolen:
KK Pluss - mer av virkeligheten
Få tilgang til alt innholdet på KK.no:
Eksklusive kvalitetsartikler
Prisvinnende reportasjer og avsløringer
Premium format og lekker presentasjon
Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.
Vi bryr oss om ditt personvern
KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
