Overgangsalder

Enkelt knep kan gjøre overgangsalderen lettere

En så enkel ting som å føre oversikt over symptomer på overgangsalderen kan lette dem, ifølge fersk studie.

NOTER SYMPTOMENE: En britisk studie konkluderer med at det å registrere symptomer i overgangsalderen kan være med på å lindre symptomene. Du kan enten bruke en app, skrive det ned på telefonen - eller bruke en notisbok eller en almanakk. Det viktigste er at du registrerer det. Foto: NTB/Shutterstock
NOTER SYMPTOMENE: En britisk studie konkluderer med at det å registrere symptomer i overgangsalderen kan være med på å lindre symptomene. Du kan enten bruke en app, skrive det ned på telefonen - eller bruke en notisbok eller en almanakk. Det viktigste er at du registrerer det. Foto: NTB/Shutterstock Vis mer
Publisert

Denne artikkelen ble først publisert på nettsiden vi.no. Dette innholdet er nå overført til kk.no. Les mer om overføringen

Få tilgang til våre aller beste artikler på Vi Pluss her, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.

Overgangsalderen kommer til alle kvinner på et eller annet tidspunkt – og den kan medføre plager i større eller mindre grad. Mens noen kun registrerer at menstruasjonen blir borte, og det var det, kan overgangsalderen for andre bety plager som fører til nedsatt livskvalitet og arbeidsuførhet.

Nå viser en ny studie fra Storbritannia at det å overvåke egne symptomer i overgangsalderen kan bidra til å lindre dem.

Det skal altså hjelpe å få oversikt ved å registrere symptomene, enten det er ved å skrive det ned på telefonen eller i en notisbok – eller ved å bruke spesielle apper på telefonen.

– Et hjelpemiddel på veien til behandling

Irritabilitet, dårlig humør, konsentrasjonsvansker, kløe, tørre slimhinner og hodepine. Overgangsalderen kan gi mange flere symptomer enn bare hetetokter. Og noen av symptomene og følelsene dine kan skyldes overgangsalderen, selv om du fortsatt har menstruasjon.

Les artikkelen gratis

Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.