Sukkerfri sjokolade:
Er det sunnere å velge sukkerfri sjokolade?
Hvis du er ute etter et sunnere alternativ til sjokolade, er det ikke nødvendigvis den sukkerfrie varianten du bør gå for.
Mange av oss er skikkelig svake for sjokolade. Og selv om vi selvfølgelig skal kose oss med favorittsjokoladen vår innimellom, er det ofte vanskelig å begrense seg. Kanskje har du vært innom tanken på å bytte ut den vanlige sjokoladen med noe «sunnere»? Sukkerfri sjokolade vil åpenbart spare oss for sukkeret, men er det egentlig et sunnere valg enn vanlig sjokolade?
Ikke sunnere enn «vanlig» sjokolade
Ernæringsfysiolog og driver av konseptet «Helhetlig helse» med yogavideoer og e-bøker med kostråd, Gunn Helene Arsky, forteller til KK at sukkerfri sjokolade er laget for de som vil passe blodsukkeret - for eksempel type 2-diabetikere som ikke kan regulere blodsukkeret med insulininjeksjoner.
- Men det har også blitt populært blant de som følger lavkarbodietter og ikke skal spise karbohydrater.
Hun forteller at sjokoladen på ingen måte er sunn, selv om den er uten sukker.
Høyt kalori- og fettinnhold
Heidi Ramfjord, ernæringsspesialist ved Kost for livet, forteller til KK at det nok er en myte at sukkerfri sjokolade er sunnere enn vanlig sjokolade.
Les artikkelen gratis
Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
