Humor:

Fem gode grunner til å le mer

Forlenger en god latter livet? Kanskje ikke, men humor er sunt og kan redusere risikoen for tidlig død.

SUNT MED HUMOR: Du må ikke le for å få helsefordelene, men humor er sunt. FOTO: NTB Scanpix
SUNT MED HUMOR: Du må ikke le for å få helsefordelene, men humor er sunt. FOTO: NTB Scanpix Vis mer
Publisert

- Det er en god del sannhet i uttrykket «en god latter forlenger livet».

Det sier Stein Tyrdal, som er overlege ved seksjon for hånd- og underarmskirurgi ved Oslo Universitetssykehus og forfatter av bøkene «Humor og helse 1» og «Humor og helse 2». Tyrdal er svoren tilhenger av humor som verktøy og har holdt foredrag landet rundt om humor og helse.

LES OGSÅ: Må vi være to for å være lykkelige?

Humor kan dempe stress

Men du trenger ikke å le for å få helseeffekten.

- Riktignok er én latter for lite og strengt tatt er det ikke latteren helt nødvendig. Det viktige er det den humoristiske sansen og den positive opplevelsen den måtte gi mellom ørene som bidrar. Effekten synes å dempe negative opplevelser som stress. Og stress kan som kjent være negativt for helsa, fortsetter han.

LES OGSÅ: - Når stresshormonene går opp påvirker det over 300 steder i kroppen

Humor på jobb kan redusere sykefraværet

Å trives på jobb er viktig, og humor kan øke trivselen og også senke sykefraværet. Siviløkonom Jon Morten Melhus er rådgiver og foredragsholder og driver selskapet Humor og Lønnsomhet. Han har selv bakgrunn fra lederstillinger i næringslivet og har blant annet skrevet bøkene «Latterlig Lønnsomt» og «Lure ledere» og «Begeistring» og sammen med Trond Haugen.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer