(Vi.no): Kjenner du deg ofte trøtt og slapp? Er du mer tørst og må tisse ofte?

Det er ikke sikkert, men dette kan være symptomer på diabetes type 2, særlig hvis du er over 50 år.

Mange kan også leve med diabetes type 2 over flere år uten å merke noe til symptomene siden de ofte er utydelige og vanskelige å oppdage. Sykdommen kan altså utvikle seg langsomt over tid, ifølge Lommelegen.no.

Så hva bør man passe på for å forebygge diabetes type 2? Og hva gjør man om man først har fått denne diagnosen?

Noe av det viktigste å være klar over, er de skjulte sukkerbombene i mat.

Rammer flest eldre

- Jo eldre man blir, jo mer utsatt er man for å utvikle diabetes type 2, dette er tydelig dokumentert. Blant kvinner mellom 50-59 år er det tre prosent som har diabetes type 2, men i alderen 70-79 år er det ni prosent som er diagnostisert med dette. Det er tilsvarende tall for menn, forteller Birger Svihus, professor i ernæring ved Universitetet for miljø- og biovitenskap, til Vi.no.

Årsaken til dette er usikkert, men grunnen til at noen utvikler diabetes type 2, er at cellene i kroppen som produserer insulin er utslitte, ifølge professoren. Det kan cellene bli hvis man har overbelastet kroppen med karbohydrater over lang tid: