Gladnyhet: Fem matvarer du bør spise mer av

Lei av fokuset på alt du ikke burde spise? Flytt i stedet blikket til det du bør spise mer av!

JA-MAT: Sunn mat trenger verken være smakløst eller kjedelig - snarere tvert imot. Men hva du velger å legge på tallerkenen kan ha stor betydning for helsa di. Foto: NTB
JA-MAT: Sunn mat trenger verken være smakløst eller kjedelig - snarere tvert imot. Men hva du velger å legge på tallerkenen kan ha stor betydning for helsa di. Foto: NTB Vis mer
Publisert

Denne artikkelen ble først publisert på nettsiden vi.no. Dette innholdet er nå overført til kk.no. Les mer om overføringen

Kostholdet vårt har stor påvirkning på helsa. Både hva du spiser, og hva du ikke spiser, påvirker blant annet immunforsvaret ditt, kolesterolnivået og hjerte- og karhelsa di.

Det er kjent stoff for de aller fleste: Først og fremst bør vi unngå å spise for mye sukker, salt, mettet fett og rødt kjøtt. Litt er ikke nødvendigvis et problem - når det er snakk om usunn mat er det i stor grad et spørsmål om mengder.

Allerede abonnent? Logg inn

Våre beste tilbud!

KK Pluss

Les interessante saker om relasjoner, sterke mennesker og spennende reportasjer

PlussTotal

Mer nyheter og underholdning.

Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.