Ligger nøklene stadig igjen i den andre veska eller synes du at du bruker du altfor mye tid på å lete etter mobilen din? Du er nok ikke alene, og faktisk er det bare helt riktig å glemme. Når du begynner å glemme viktige ting du tidligere har kunnet og glemselen går ut over hverdagen din, så er det viktig at det sjekkes opp.

- Når du begynner glemme de sentrale tingene i livet - når du for eksempel ikke får til å lage mat lenger - du ser at du ikke vet ikke hvordan du gjør det - da er det grunn til bekymring, sier Martin Bystad, som er stipendiat ved Institutt for psykologi ved Universitetet i Tromsø og forsker på hukommelse.

LES OGSÅ: Rebecca (27) husker hvordan det var å være baby

Tydelig forandring i hukommelsen bør sjekkes opp

Det er altså ikke farlig å glemme. Faktisk er det vanligere å glemme enn å huske. Om du merker en tydelig forverring kan det imidlertid være et symptom på flere tilstander.

- Om du er deprimert kan også det at du glemmer være et symptom på det. Det er det ikke alle som vet, sier Ylva Østby.

Hun er postdoktor ved Psykologisk institutt ved Universitetet i Oslo og har sammen med sin søster, Hilde Østby, skrevet boken «Å dykke etter sjøhester» om nettopp hukommelsen vår.