Synes du det er vanskelig å spise sunt og billig? Det trenger det ikke være.

Cecilie Tvetenstrand, forbrukerøkonom i Danske Bank, sier at det er en myte at det er dyrt å leve sunt i Norge i dag.

- Usunn mat kan gjerne være enklere tilgjengelig, men trenger slett ikke være billigere. Det kan oppleves dyrt å leve sunt i Norge, men det er dersom du tenker at sunt er det du finner på helsekostbutikkene, sier hun til KK.

Planlegg godt

Om du ønsker å leve sunnere og billigere, er det viktigste å alltid ha en matplan og å ukeshandle.

- Da unngår du mange av impulskjøpene som er lette å ty til når man går sulten innom butikken etter jobb, sier Tvetenstrand.

Hun påpeker at det går fint an å leve sunt på budsjett.

- Butikkene bugner over av type «green food». Grønnsaker og frukt er sunt og ofte rimelige matvarer. Grønnsakene du finner i frysedisken koster ofte mindre enn dem du finner i grønnsaksavdelingen, sier hun, og fortsetter:

- I tillegg har også mange butikker begynt med rimeligere annenhånds sortering av frukt og grønnsaker. Dette er ypperlige alternativ, og du bidrar positivt til miljøet ved å spise alle former av for eksempel epler og gulrøtter, i stedet for kun de som har perfekt fasong. De har det samme næringsinnholdet alle sammen.