Over 3000 spreke og forventningsfulle kvinner var samlet på Aker Brygge lørdag 15. oktober, da det aller første KK-mila arrangementet gikk av stabelen. Blant de få hanene i den helt enorme høneflokken, var ingen ringere enn tidligere MGP-helt Didrik Solli-Tangen (24), som var hentet inn for å skape liv og røre, samt bidra til oppvarming under arrangementet. Se flere bilder fra KK-mila her!LES OGSÅ: Gikk ned 31 kilo for KK-mila

- Kunne ikke si nei

24-åringen hadde ingen planer om å delta i løpet, men innrømmet at det å være tilstede var en mulighet han ikke kunne si nei til. - Dette er helt utrolig gøy, og for en løpeglede! Og så er det jo noe med så mange damer samlet på ett sted da. Jeg kunne jo ikke si nei, humrer han til KK.no. Selv om han ikke skulle delta, stilte «My heart is yours»-sangeren i tights, trenings-tskjorte og løpesko. 24-åringen måtte imidlertid innrømme at han ikke er blant de ivrigste trenerne i nasjonen. - Jeg trener nok ikke noe særlig over middels. Jeg er vel en sånn «midt på tre»-mosjonist, så nei, jeg er ingen stor løper. Men jeg er veldig glad i å sykle da, forteller han. LES OGSÅ: Jeg har ikke blitt treningsnarkoman

God rutine er viktig

Solli-Tangen tror også at planlegging og rutine er noe av det viktigste når det gjelder trening og motivasjon. - 70 prosent av treningen foregår i hodet ditt. Det å komme inn i en god rutine og få et system er veldig viktig. Du må bare være målrettet og prøve å holde det ved like, sier han: - Man trenger heller ikke trene så veldig ofte. Tre ganger i uka er nok for meg, da holder jeg meg i form. LES OGSÅ: Dette vil kjendisgutta se oss i

- Dere kvinner har noe vi er glad i

Ifølge Didrik er det viktig for ham å trene og spise sunt, men til en viss grad. Unggutten tror nemlig det er ganske mange som tar kroppsfokuset og treningen til det ekstreme. - Jeg tror nok det er veldig viktig at vi ikke overfokuserer på det her med trening og kropp. Man skal ikke la det ta helt overhånd, for det har man jo sett flere eksempler på – folk kan bli helt gale rett og slett. Jeg tror det er viktig at vi, menn og kvinner, holder oss i form, spiser sunt og trener, men alt til en viss grad. Det handler om balanse og å gjøre alt med måte, forteller han. 24-åringen råder også oss kvinner til å slappe litt mer av i forhold til dette med kropp og utseende. - Det er viktig at kvinner husker på at vi menn liker dere, uansett hvordan dere ser ut. Det høres kanskje dumt ut, men det er faktisk helt sant. Kvinner er kvinner og menn er menn, og dere kvinner har noe vi er glad i. Da har det ikke så mye å si om dere er superslanke eller hvordan dere ser ut ellers. Bare vær deg selv, forteller han. LES OGSÅ: Dette elsker han i smug