Har du noen gang kjent på dårlig samvittighet etter at du har spist usunn mat? Eller har du skammet deg over at du spiste for mye og ikke klarte å «stoppe i tide»? Da er du ikke alene.

En ny undersøkelse utført av Norstat på vegne av Opplysningskontoret for Meieriprodukter, viser nemlig at fire av ti kvinner føler på matskam.

Blant et representativt utvalg på 485 kvinner i alderen 18-34 år, sa 41 prosent seg enige i påstanden «Noen ganger skammer jeg meg etter at jeg har spist».

Skam og dårlig samvittighet etter måltidene, er noe Jana S. Sørum (39) kjenner seg igjen i. Tobarnsmoren er opprinnelig fra Tyskland og i forbindelse med at hun flyttet til Norge, begynte hun å få et anstrengt forhold til mat. Da hun var 31 år gammel, utviklet det seg til en alvorlig spiseforstyrrelse.

– Da jeg kom til Norge var det veldig viktig for meg at jeg skulle passe inn, at alt skulle fungere og at jeg skulle trives. I den tilpasningen, som gikk alt for langt, fikk jeg en følelse av kontroll gjennom å kontrollere maten. Jeg ble overopptatt av å spise sunn mat, noe som utviklet seg til anoreksi og treningstvang, forklarer hun.