Undertøybutikkene er fulle av superlekre myke bh-er uten spiler. De trendy bh-ene kalles ofte tank-topper, og skal bare trekkes over hodet.

Er dette årets drøyeste bh-trend?

Styr unna de mykeste

Men dette er en mote det kan være grunn til å være skeptisk til. Særlig når du trener trenger brystene mer støtte enn det en enkel lycratopp kan gi.

Myten som bør knuses

Har du blitt fortalt at å gå uten bh gir deg strammere bryster? Glem det. Det er nemlig slik at puppene våre ikke holdes oppe av en eneste muskel, men kun av hud og underliggende vev. Dermed er de også lett påvirkelige av tyngdekraften.- Selv kvinner med A-cup bør alltid bruke bh, sier Joanna Scurr ved Breast Biomechanic Lab ved University of Portsmouth til Marieclaire.com. Hun er sportsforsker, og har dannet Storbritannias første forskningsgruppe innenfor brysthelse.

Finn riktig bh til små pupper

Finn riktig bh til store pupper

Treningsstøtte

Når du trener er det ekstra viktig å bruke en stødig bh med brede stropper både til skuldre og rundt brystet. - Selv lett jogging kan strekke brystvevet. Og gjentatt strekking kan føre til varig skade, sier Joanna Scurr.

Slik bevarer du puppene

Vil du beholde en perfekt kløft, gjør du derfor smart i å alltid velge en bh med spiler. Verken de helt myke bh-ene eller de med formpresset skål gir tilstrekkelig støtte. Husk at det ikke er skulderstroppene som skal gi støtten, men strikken som går rundt kroppen. Her skal den sitte helt tett.

Les også: Veien til perfekte pupper

Les også: Hollywoods hotteste pupper

Litt for mye sprett?

En annen studie gjort av forsker Joanna Scurr viser at når du løper, beveger puppene mer på seg enn en vanlig bh er i stand til å takle. Pupper flytter også langt mer på seg under trening enn man tidligere har trodd. Før var 16 centimeter var et nøkkeltall. Den reelle lengden er hele 21 centimeter, viser den nye studien.