Vi er vel ikke de eneste som har googlet «hvordan få håret til å vokse raskere»? Ett av svarene som dukker opp, er tilskudd av b-vitaminer, for eksempel i form av ølgjær. Spesielt på diverse forumer er det flere som etterspør erfaringer med ølgjær, og noen kan fortelle at de opplevde å få både lengre hår og sterkere negler.

Ølgjær er en type sopp som brukes under ølbrygging. Overskuddsproduksjon av ølgjær selges blant annet som kosttilskudd, gjerne i en blanding med druesukker. Det kan for eksempel inntas i pulverform utrørt i vann, melk eller juice.

Ølgjær sies å kunne gi oss mer energi og styrke hårvekst, og det har et høyt proteininnhold. Dette høres jo fantastisk ut - men hva tenker egentlig ekspertene om dette pulveret?

Rikt på proteiner og b-vitaminer

Heidi Ramfjord, som er ernæringsspesialist ved Kost for livet, forteller til KK at ølgjær er proteinrikt, og proteiner er kroppens byggeklosser også når det gjelder hår, hud og negler:

- Det er også rikt på vitamin B, et vitamin som er med å styrke ovennevnte. Pass på å innta vann som tørstedrikk så har dette også en god innvirkning, sier Ramfjord til KK.