Trening er bra for det meste og sammen med et sunt kosthold kan det nok sies å være en av de viktigste reseptfrie medisinene som finnes. Selv om de fleste av oss nok trener for bedre helse, er det liten tvil om at mange også tenker litt på utseende. Å slutte å trene er sjeldent en løsning, men noen er likevel litt bekymret for de to attributtene som en gang i tiden sto rett opp ut fra brystkassa, ifølge personlig trener Julie Rafoss.

- Jeg får en del spørsmål om dette og det finnes uten tvil mye myter. Mange tror at styrketrening automatisk fjerner puppene, forteller Rafoss.

- Det skjer ikke ut av det blå, påpeker hun videre.

LES OGSÅ: Bør løpere trene styrke?

Puppene påvirkes av kaloribalansen

Sølve Sundrehagen er personlig trener og driver Treningslyst.no og treningsstudioet Telesprek. Også han mener pupper og trening er lite å bekymre seg over.

- På generelt grunnlag kan jeg si at det ikke finnes en eneste negativ innvirkning på kroppen med gjennomtenkt og tilpasset trening. Verken kondisjonstrening eller styrketrening, sier han.

Han forteller at det skjer relativt lite med puppene våre når vi begynner å trene, men at de kan bli litt mindre om man er på kaloriunderskudd.