Forstoppelse
Kjerringråd eller medikamenter - hva virker best på treg mage?
Svisker, hvetekli og linfrø - vi har hørt i alle år at det hjelper mot fortoppelse, men trumfer det midlene du finner i apotekhyllene?
Denne artikkelen ble først publisert på nettsiden vi.no. Dette innholdet er nå overført til kk.no. Les mer om overføringen
Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.
Mye går tregere med alderen, også tarmfunksjonen. Treg mage og forstoppelse kan uansett ha ulike årsaker.
- Som eldre er man kanskje mindre fysisk aktiv enn før, det kan for eksempel henge sammen med sykdom som setter begrensninger. Når vi beveger oss, beveger tarmen seg også, derfor er mosjon et av tiltakene man anbefaler mot forstoppelse, sier Marte Kvittum Tangen, spesialist i allmennmedisin og leder i Norsk forening for allmenmedisin.
Andre årsaker kan være for lavt inntak av væske eller for lite fiber i kosten, men også sykdommer som diabetes og ubalanse i stoffskiftet. Videre kan enkelte medikamenter gi forstoppelse som bivirkning.
Stress og hormoner påvirker
- Avføringen påvirkes i tillegg av hvordan vi har det. Er du stressa, nedstemt eller på reise, kan det være utslagsgivende, forsetter Tangen.
Hormoner, som lavt østrogennivå i forbindelse med overgangsalderen, kan også spille inn, bekrefter hun.
Les artikkelen gratis
Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
