Du leser nå KK pluss

Lavt stoffskifte? Slik holder du kontroll på vekta

Vektøkning er en vanlig bivirkning av lavt stoffskifte. Ønsker du å holde vekta nede, er det særlig tre matvaregrupper du bør spise mer av, råder ernæringsfysiologen.

SUNN MAT: De med lavt stoffskifte som beveger seg lite og opplever vektoppgang, kan spise litt mindre energi for å «kompensere» for forbrenningen de mister ved fysisk aktivitet. Men eksperten er imidlertid klar på at det ikke trengs å gjøres drastiske endringer. FOTO: NTB
SUNN MAT: De med lavt stoffskifte som beveger seg lite og opplever vektoppgang, kan spise litt mindre energi for å «kompensere» for forbrenningen de mister ved fysisk aktivitet. Men eksperten er imidlertid klar på at det ikke trengs å gjøres drastiske endringer. FOTO: NTB Vis mer
Amalie Solnørdal Nærø
Publisert

Allerede abonnent? Logg inn

KK Pluss - mer av virkeligheten

Få tilgang til alt innholdet på KK.no:

Eksklusive kvalitetsartikler

Prisvinnende reportasjer og avsløringer

Premium format og lekker presentasjon

Intropris

måned
1 kr / 119 kr mnd

Populær

kvartal
83,- / pr måned
år
799,- / pr år

Du kan si opp når som helst.
Her finner du bruker- og abonnementsvilkår.

Trygg betaling med:

Vi bryr oss om ditt personvern

KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer