Pizzaen ligger rykende varm foran deg, potetgullskålen er fylt opp med favorittchipsen og Netflixen står klar til å trykke «play». I kveld skal du kose deg. (Psst: Her er Netflix-seriene redaksjonen ikke kan få nok av).

Høres det ikke fantastisk ut? Det er jo unektelig deilig å sette seg foran TV-en med et måltid, og kanskje er det slik du liker å tilbringe de fleste kveldene dine. Enten det er middagen som nytes i sofaen, eller du bare «må ha noe å tygge på» mens du ser på TV. 

Men er det egentlig så bra for oss å spise foran skjermen? 

– Når man spiser foran TV-en kan man lett bli både fristet av det man ser på TV, hvis det for eksempel handler om mat og drikke, eller man kan bli distrahert slik at man spiser mer enn det som er nødvendig, sier Mette Svendsen, klinisk ernæringsfysiolog ved Oslo Universitetssykehus, til KK.no. 

LES OGSÅ: Ja, vi elsker søtt, salt og fett

Mister kontroll på inntaket

Selv om du nyter å spise foran TV-skjermen så betyr det ikke at du er så bevisst hva du spiser, eller hvor mye du spiser. Ifølge Karoline Steenbuch Lied, som er fagansvarlig for kosthold og ernæring i Grete Roede AS, er dette faktisk noe det til og med har blitt forsket på.