Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.

– Sosial angst er en av de hyppigste lidelsene vi kjenner til i det psykiske helsefeltet. Så mange som 10-15 prosent av oss kan rammes av sosial angst i løpet av livet, og vi regner med at mellom 2-4 prosent av befolkningen til enhver tid sliter med en sosial angstlidelse som vil gå utover hverdagslivet deres, og påvirke livskvaliteten, sier Jan Ivar Røssberg, professor og overlege ved Universitetet i Oslo.

Ved sosial angst kan du være redd for andre mennesker og situasjoner. Ofte vil det dreie seg om en angst for å dumme seg ut eller bli ydmyket foran andre mennesker - og en frykt for å bli vurdert negativt, eller kritisert, i ulike sosiale sammenhenger.

– Som ved andre psykiske lidelser er årsaken sammensatt av biologiske, psykologiske og sosiale faktorer. Vi vet at det er en del genetikk som spiller inn i utviklingen av angstlidelser, og videre er det slik at mennesker som er utsatt for vold, ensomhet, konflikter med andre mennesker og tap av arbeid har lettere for å utvikle sosial angst, forklarer Røssberg.