Følg Vi.no på Facebook og Instagram, og motta nyhetsbrev ved å registrere deg her.

Alle ønsker en god alderdom som inneholder et aktivt liv med sosialt nettverk og helse som gjør det mulig.

Vi i Nofima har spurt dagens eldre om hva som er viktig når det kommer til mat i hverdagen. De svarer at å kunne velge det de selv vil spise og når de vil spise er det aller viktigste. De er mest redde for ensomhet, og at de ikke vil klare å håndtere sin egen mathverdag slik at matlysten og gleden over et måltid blir borte.

Det er viktig å forstå eldres levesett, og spesielt mat- og måltidsvaner for å skape forutsetninger for et godt liv i alderdommen. Særlig med tanke på at Kvalitetsreformen Leve hele livet legger opp til at flest mulig skal kunne bo hjemme lengst mulig. De fleste eldre ønsker også selv å bo hjemme.

Når bør planleggingen av egen alderdom begynne? Verdens helseorganisasjon WHO antar at man er eldre ved 65 år, og at man er gammel når man passerer 80. Når vi har spurt folk over 55 år om når de vil definere seg som gamle er svaret ofte at det avhenger av helsetilstanden.