For mange av oss flyr ukene forbi. Jobb, matlaging, hente barna og betale regninger. Du har kanskje lurt på hva som kan gjøre hverdagen litt mindre rutinebasert? Da kan en ny hobby være noe for deg. 

Gestaltterapeut Bianca Schmidt forklarer at en hobby gjør at vi føler oss mer inspirert. Ikke bare når vi holder på med det vi synes er gøy, men også i hverdagen. 

- Å være inspirert gjør at vi kommer i en flyt av glede. Vi får lyst til å ta tak i det ene og det andre, og vi vokser, gror, lærer og utvikler oss, sier hun til KK.no. 

Ideelt sett skulle vi gjerne følt dette om jobben og hverdagen vår, men sånn er det ikke for alle. Noen opplever jobben som en rutine, og da er det ekstra viktig å også drive med noe som gir oss glede og inspirasjon, mener Schmidt. 

- Det er når vi er i det feltet vi synes er gøy, vi lærer best. Det er utrolig sunt for oss. 

Hun sammenligner det med barn i sine første leveår, der de lærer og synes det er utrolig gøy. Og det er ikke minst veldig bra for helsen vår!

- Vi vet at mennesker som har en hobby oftere unngår demens, de eldes senere og har lavere stressnivåer. Ofte er en hobby med en gruppe andre mennesker, og du blir derfor mindre ensomme.